Seeloknya nak buat exercise macam tu start 34w ke atas sebab posisi macam mengangkang tu kita buka tulang pinggung dan mempercepat bukaan, serviks kita jadi lembut. Sebab tu orang galakkan exercise macam tu waktu beberapa minggu nak dekat bersalin, tapi jangan terlalu awal juga, nanti bersalin awal pula.