elakkan minuman caffeine.. kopi, teh, milo, coklat.. banyakkan minum susu fresh milk rendah lemak, kaya kalsium atau minum Horlick tanpa susu pekat n gula or jus limau.. jangan skip makan ubat kalau klinik bekalkan.. makan banyak buah jambu batu, delima & makanan yang kaya dengan zat besi boleh google je sis.. boleh try pati delima gulsan.. sbb saya pun hb low 8+.. alhamdulillah naik sikit².. semoga terus kuat mommy 💪🏻
cuba naikkan hb dlu insyaallah bp naik skli. mkn kerang daging telur selalu. elakkan kafein. berat drop tu normal nt leh naik balik
bykkn rehat..mkan buah2an/kekacang sbg snek... utk hb low tu bleh consume delima...yg trbaik skng pati delima gulsan tu