Tenang bun, yang kamu rasakan itu sangat umum dialami hampir semua ibu hamil di trimester pertama, bahkan katanya bisa sampai 70-80% bumil mengalaminya! Trik yang banyak kami coba dan terasa membantu adalah makan sedikit tapi sering, jadi jangan biarkan perut kosong terlalu lama karena itu justru memperparah mual. Satu mum teman saya beneran swear by jahe hangat dan biskuit tawar di pagi hari sebelum turun dari tempat tidur, sederhana tapi lumayan manjur katanya. Yang juga penting jangan sampai dehidrasi ya bun, karena kurang cairan bisa bikin mualnya makin parah, jadi tetap usahakan minum air putih sedikit-sedikit meski susah. Tapi kalau sampai benar-benar nggak bisa makan atau minum sama sekali, itu perlu segera dikonsultasikan ke dokter kandungan karena bisa jadi tanda hiperemesis gravidarum yang butuh penanganan khusus ya bun!