Bunda ada yang sama ga sih selama hamil merasakan sakit telapak kaki, buat jalan pun rasanya sakit,

Aduh, iya bunda, beberapa teman saya juga merasakan hal yang sama waktu hamil! Telapak kaki sakit terutama kalau sudah banyak berjalan atau berdiri lama, biasanya karena perubahan berat badan dan cara berdiri berubah selama kehamilan. Yang membantu menurut pengalaman kami sih, hindari berdiri terlalu lama, gunakan alas kaki yang nyaman dan berpenyangga baik, terus coba tidur miring ke kiri dengan meletakkan bantal di antara kedua lutut, ini juga bikin sirkulasi lebih baik dan bisa mengurangi kram. Teman-teman saya juga bilang peregangan kaki ringan sebelum tidur lumayan membantu. Tapi sebaiknya tetap periksakan ke dokter kandungan kamu ya bun, biar bisa dipastikan dan dapat solusi terbaik sesuai kondisi kamu!