Bunda2 disni klo minum obat folamil, minum susu hamil juga ga?

yg penting vitamin asam folat, penambah darah bun. susu boleh tpi yg rendah gula bun. soalnya di swalayan banyak yg kandungan susu cum 50-60% lainnya tinggi kandungan gula & garam yg gak baik untuk kehamilan