Bun mau tanya kenapa ya kalo malem badan rasanya sakit semua padahal siangnya juga gak ngapa-ngapain

kurang olahraga kali bund, pemanasan kecil" ya sebelum beraktivitas. biar otot"nya gk kaget klu lg ngapa"in. aku jg kayak gitu beberapa hr yg lalu. tp aku coba intropeksi dan coba gerakan" kecil klu udah bangun tidur dan sblm beraktivitas alhamdulillah pegalnya udah berkurang. kalaupun mulai pegal lagi, direnggangkan lg dg gerakan kecil" ya. aku jg masih minim pengalaman dan pengetahuan, sama" sharing ya...