Hamil anak pertama,usia kandungan 20 minggu

Sakit punggung dan sesak napas di usia 20 minggu itu sangat umum terjadi, Bun, rahim yang membesar mulai menekan diafragma dan otot punggung, jadi wajar banget rasanya begitu. Tips yang membantu banyak bumil: coba perhatikan posisi duduk dan tidur (pakai bantal tambahan di punggung), hindari aktivitas berat, dan istirahat cukup agar sesak bisa berkurang. Tapi kalau sesak napasnya sampai berat, disertai nyeri dada, atau bikin pusing, itu perlu segera dicek ke dokter karena bisa jadi tanda yang butuh penanganan lebih lanjut, jangan ditunda ya, Bun!