Sama sekali tidak jarang untuk merasa pusing di awal kehamilan, terutama saat usia kehamilan 11 minggu. Banyak ibu hamil mengalami ini karena perubahan hormon dan peningkatan volume darah yang mempengaruhi tekanan darah. Pusing juga bisa disebabkan oleh penurunan kadar gula darah jika Anda tidak makan secara teratur.
Beberapa tips yang mungkin membantu:
1. **Makan dengan teratur**: Jangan sampai perut kosong, makanlah sedikit-sedikit tapi sering.
2. **Hidrasi yang cukup**: Pastikan Anda minum cukup air setiap hari.
3. **Jangan berdiri tiba-tiba**: Cobalah untuk berdiri perlahan dan jangan berlama-lama dalam posisi berdiri.
4. **Istirahat yang cukup**: Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur dan istirahat.
Jika pusing terus berlanjut atau disertai gejala lain, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Jaga kesehatan dan tetap positif! ð¸
https://shope.ee/9KMNPOoFkR