Tergantung sih bun. Sesekali ya perlu klo gerakan sdh tau kan bisa dipraktekin sndiri d rumah. Aku aja praktek prenatal gentle yoga sndiri yg penting sdh tau dasar2nya dan g bikin badan tmbah cidera.
Menurutku sih penting bun, juga yoga/latihan pernapasan itu bermanfaat banget buat nanti proses mengejan
tergantung sih mom. ikt jg gppa krn bisa bantu persiapan melahirkan. cuma kalo harus sih nggak jg 😄