banyakkan lagi minum air masak sis. kalau sebelum ni minum 2liter, try 3liter. cuba makan makanan yg bertekstur lembut, bubur ke. bangun pagi trus je minum air suam byk2. sy dlu pun pernah sembelit masa lepas branak, sampai berdarah masa membuang. pernah minun air masak dalam tandas , sbb susah gila membuang. huhuhu.. trauma.