Gak dibarengin bund, aspilet minum pagi, kalsium dan asfol minum malam (kelang 1jam) Aspilet ini katanya gak boleh dibarengi sama DHA jadi jangan dibarengi sama vitamin yg ada dha nya seperti folamil, blackmores, promavit dll
ak diminumnya sndiri bun di jeda gak berani digabungin vitamin