tips kontraksi

Bun, jujur kontraksi asli itu timing nya Tuhan yg atur, tp yg bisa kita coba kayak jalan kaki teratur, naik turun tangga, atau posisi bola birth ball, aku pribadi merasa mending aktif gerak aja daripada nunggu hehe! Mending konsultasi ke dokter kandungan ya bun, soalnya dia bisa assess kondisi cervix kamu dan kasih saran paling aman sesuai situasi kamu