Sy dr 12.5 jd 11.5 bun, sy banyak jus buah naga/buah bit kl bunda doyan.. bnyk mkn sayur brokoli jg ngaruh bun. Mnum ttd sblm tidur bun, kl kt bidan misal hb turun wajar kr ada pengenceran darah saat hamil tm 3 yg penting diusahakan hb nya bs naik gt
kalo aku minum jus buah bit + dosis ttd nya ditambah jadi 3x1
di jeda 2jam-an biasanya kalo aku, atau kalo lagi santai aja minum jus nya
Atika Widya