nyeri ulu hati dan heartburn

halo bunda bunda...ada gak disini yang babynya di dalam perut aktif pakek banget, smpai smpai berasa nyeri ulu hati dan heartburn? aku dari mulai masuk uk 26w si baby jd super aktif dan sering nyeri ulu hati disertai heartburn, kadang sampai mau muntah, terutama mlm hari. ada yg bisa ngasih saran untuk mengurangi ketidaknyamanan ini bun? terimakasih