terkadang perut suka mules

halo bun aku mau tanya, aku hamil 31 weeks 4 days dan skrg lg ngerasain perut bawah sakit kalo banyak gerak, terus kadang2 suka rasain mules gitu. apa itu konpal atau bukan ya? terus normal nggak yaa? mohon dijawab yaa terimakasih🙏🏻