sharing seputar jalan kaki utk kesehatan bumil..

Halo bunda semuanya... Saya mau nanya nih.. Kalo hamil kan disuruh utk sering jalan kaki. Kira2 bunda yg lagi hamil intensitas jalan kakinya berapa sering dalam seminggu? Dan kalo diitung2 dapet berapa menit tiap jalan kakinya? Sertakan usia kandungan nya ya bun.. Kalo saya masih agak males kalo diajak jalan kaki pagi2 keliling komplek gtu. Tp saya seminggu masih ada paling gak 2 kali jalan kaki, saat di cfd dan pas lagi ngemall atau belanja gtu. Sekitar 30-60 menitan sambil istirahat. Usia kandungan saya skrg 25w. Kalo bunda disini gimana??? Sharing yuk..