Bun minta saran nya dong vitamin untuk bumil tm 1 baru 8 week apa aja yaa,,aku baru konsumsi folasy

aku pas hamil minum folamil Genio, kalsium sama TTD, aku gak minum susu khusus hamil karena gak direkomendasikan juga (banyak gulanya) tp sbg pengganti aku sering minum susu uht yang plain (yang udah di pasteurisasi), kadang juga makan keju.