cara agar bayi tidak terlalu besar

hallo bunda saya sedang mengandung 31w skrg bbj sudah 1,8 kata dokter sih normal tp saya pengennya pas lahir jangan lebih dr 3kg karna ini kehamilan pertama saya setiap 2w bbj nambah 400g kalo terus menerus naiknya segitu perkiraan lahir 3.4kg padahal udah diet gula gimana ya caranya bunda selain diet gula?