Menghadapi persalinan.

aku bukan type orang yg bisa tenang bund. tapi alhamdulillahnya kekurangan ini sedikit membawa hikmah. kontraksiku jadi cepet nambah. pas kontraksi bukaan 5 ke atas aku udah gak terlalu nyadar lagi sekitarku orang orang mau apa, bidan ngomong apapun aku udah buta tuli bemanuver sendiri. dikata bidan jangn turun naik bed, jangan begitu begini. tapi karena aku gelisah gak pernah ngerasain sakit yg sebegitunya ya aku turun naik ranjang, jongkok-berdiri berulang pegangan di pinggir ranjang. rasanya mau lari aja aku dlm ruangan 🤣 tapi apa daya mampunya cuma jalan cepet wara wiri sambil nangis nangis gada air mata. pas udah bukaan 8 baru ketubanku pecah pas di toilet karena ku pikir aku mau mpup 🤭nah itu baru deh tenagaku udh berkurang jadi meringkuk aja di ranjang bersalin kedinginan boleh nonton video videonya bidan kita bunda (bidan Yesie Aprilia) siapa tau bunda bisa praktekin. hehe aku gabisa soalnya bund, tapi gapapalah ttep ku rekomendasiin

ttp positif ya bun..jgn terlalu cemas, sewajarnya aja, bunda lain bisa jdi bunda juga hrus berfikir bunda juga bisa koq, bnyak jlan pagi, sya dlu kontraksi awal jam 3sbuh, pagi2 nya sya jalan2, turun naik tangga.. mau kasi tips juga, smoga bermanfaat coba bun makan kurma, atau air rendaman kurma, proses pembukaan jauh lbih cepat, (cek google klu gak yakin) soalnya sya juga bgtu jam 10 ke puskes udah bukaan 4.. jam 4sore anak lahir.. anak prtama juga

brpositif thinking dan usahin ttap sadar y bun. yg di mksud ttap sadar itu ttap bisa kendaliin diri,krn biasanya klo udh panik itu sgala ilmu yg kita tau bisa lupa dan ngblank aja bun. ntah nntinya di bntu bidan atau dokter bunda ikutin saran mreka,dan dari pngalaman ku lahiran ank prtma. gk semengerikan sm yg kita dger jg byangin bun,asal kita bisa kndaliin diri 🤗 semangat jg sehat2 slalu bunda jg ddeknya,Tuhan mmbrkati❤

manfaat kurma juga utk menambah tenaga juga, krn dlu saya lahiran gak bisa makan muntah trus krn efek kontraksi(jgn tkut krn tiap orang beda2).. jdi cuma bisa makan kurma aja, dan dri yg sya bca kurma menghasilkan hormon oksitosin yg merangsang kontraksi rahim dan bkin mudah proses lahiran.

selalu berpikir positif "sebentar lagi kita ketemu nak, yuk kita berjuang sama2" , pas kontraksi selalu menyebut asma Allah, usahakan suami/penunggu selalu dampingi jd ada yg ingetin baca istigfar.

tetap semangat bun. jangan cemas, afirmasi + semoga dd nya pinter nyari jalan lahir,

cona afirmasi positif bun.. dengerin hipnobirthing tiap mau tidur