Pertama dari mindset bu. Kita harus bahagia terutama pas mau nyusui. Klopun bnyak pikiran pas mau nyusui bahagialah liat anak pas nyusu, harus yakin asi cukup. Ke 2 banyak makan sayur n kacang2an aja bu. Trus kurangi minum teh/kopi aapalagi minuman bersoda