Baru aja bulan lalu ngalamin itu, subhanallah untuk jalan aja susah, bangun dari duduk aja sakit banget, tidur apalagi, hihi
Periksa ke SPOG itu normal, tp nyeri nya emang gak ketulungan bun,
Tapi aku coba buat yoga untuk SPD, bunda bisa buka youtube nya bidan kita atau website nya www.bidankita.com search SPD
Sering lakuin gerakan itu dan 1 minggu kemudian allhamdulillah sudah gak sakit lagi.
Semoga membantu
Milena