Mpasi Bayi

🍉🍌 Materi ini diambil dr WAG GIM MPASI TipsMenyusui 🍉🍌 Sekapur sirih MPASI (by mimin Lintang) 🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽 MP ASI ada yg harus diperhatikan : AFATVAH A : age, pengelompokan usia bayi F : frekuensi, pemberian MP ASI A : amount, porsi sekali makan T : tekstur makanan V : variasi bahan makan A : aktif responsif, tidak kaku, baca respon anak, libatkan anak dalam proses belajar makan H : hygiene, kebersihan saat persiapan (masak) dan makan Bahas satu-satu ya AGE Dibagi 4 kelompok usia: 💗6 bulan/awal masa MP ASI 💗6-9 bulan 💗9-12 bulan 💗12-24 bulan -------------------😊😊😊----------- TEKSTUR,FREKUENSI,PORSI Tekstur, Frekuensi makan/cemilan, dan Amount/porsi tiap kali makannya berbeda2 di tiap kelompok usia.Tapiii.. untuk Variasi, juga Aktif responsif dan Higienitas sama ya 💗TEKSTUR Awal MPASI 6 bulan sampai 9 bulan dimulai dg bubur lumat. Tidak terlalu cair. Cara ngeceknya : saat sendok dimiringkan, bubur tidak lgs jatuh. Kalo terlalu cair, artinya terlalu banyak air 👉 nutrisi kurang padat.Padahal lambung bayi masih keciil.. jadi makanan yg masuk harus efektif 😀 6 bulan awal, bisa dimulai dg pengenalan awal. Bisa dicoba 1-1 bahan makanan. Mulai dari 1-2 sdm, 2-3x makan Perbedaan tekstur 6-9 bulan : bahan makanan lumat. Kukus/rebus, lalu saring dg saringan kawat. Ambil ampas yg nempel di belakang saringan 😀 9-10 bln : makanan ditumbuk/dienyet2. tidak perlu disaring lagi 😀 11-12 bln : cincang kasar 😀 >12 bln : tekstur sama dg dewasa 💗FREKUENSI 😀 6 bulan awal MPASI (1-2 minggu) : 2-3x makan 😀 6-9 : 4x makan 2x makan besar + 2 snack3x makan besar + 1 snack 😀 9-12 : 5x makan3x makan besar + 2 snack4x makan besar + 1 snack 😀 >12 bln = 9-12Ini biar gampang ngingetnya 💗 PORSI 😀 6 bln awal MPASI : 1-2 sdm 😀 6-9 bln : Mulai dari.2-3 sdm bertahap ditingkatkan hingga 125ml 😀 9-12 :Mulai dari 125 ml, bertahap ditingkatkan hingga 250ml 😀 >12 bln : 250ml ++ ------------------😊😊😊------------- VARIASI Nah.. yg suka bingung soal variasi Apa aja yg bisa diberikan ke bayi?Semua udah bisa dicobakan 😊 Biar selalu inget, ada 4 bintang⭐⭐⭐⭐ ⭐ karbo/bahan makanan pokok nasi, bihun, singkong, ketan, ubi, kentang, oat, pasta, jagung,dll ⭐ lauk hewaniIkan, ayam, daging, telur, udang, ati, keju,dll ⭐kacang2an/lauk nabatiTahu, tempe, kacang tanah, kc. Merah, kc.kedele, kc. Ijo, edamame, kecambah, buncis, dll ⭐sayur/buahBayam, wortel, kc.panjang brokoli, pakcoy, sawi, labu siam, dll.Paya, mangga, jambu, nanas, pisang, alpukat, dll ➕ tambahan minyakMinyak sayur, margarin, butter, dll. Komposisi masing2 bahan ini sebaiknya ada di setiap waktu makan..Karena tidak ada makanan "dewa" yg memenuhi semua nutrisi yg dibutuhkan anak, sebaiknya bahan makanan divariasikan setiap hari. Jadi, walaupun bayem, ati, wortel bagus.. bukan berarti harus dikasih tiap hari 😀 Ganti2..Biar perbendaharaan rasa anak semakin kaya. -----------------😊😊😊-------------- AKTIF RESPONSIF Lalu soal aktif responsif, ini maksudnya, MPASI ini bukan sekadar memasukkan nutrisi ke tubuh anak. Lebih dari itu, anak juga diajak utk BELAJAR MAKAN, belajar mengenal rasa, belajar memegang makanannya sendiri, belajar perbedaan tekstur antara tahu yg empuk dg wortel yg renyah, belajar mengenali rasa lapar dan kenyang. Jd buatlah kegiatan makan yg menyenangkan. Baca respon anak. Misal anak terlihat ogah2an, rewel, ngantuk, jangan paksakan makan. Lbh baik geser waktu makannya ---------------😊😊😊--------------- HYGIENE Perhatikan kebersihan saat mulai masak. Membersihkan bahan makanan. Menggunakan talenan berbeda antara daging memtah dg bahan makanan yg lgs makan. Jgn lupa cuci tangan saat mau menyuapi makan dan juga tangan anak =========☆☆☆☆======= Gitu..Jadi MPASI ini mudah.. ga perlu bingung menu apa buat bayi. Gampangnya, saat mau masak utk keluarga di rumah. Pastikan menunya memenuhi 4⭐. (4 bintang ga hanya berlaku utk bayi, tp juga Pedoman Gizi Seimbang /PGS utk dewasa). Masak seperti biasa. Sebelum diberikan garam/gula dan cabe, sisihkan untuk bayi. Olah lagi sesuai dg teksturnya (saring/blender/cincang)

menu 4* bunda..tambah lemak tambahan kaya yg biasa aja menunya cuman naik tekstur dr sebelumnya... makan 3 kali dgn selingi cemilan bunda

smg mmbntu bund