pegel klo duduk

hallo para bunda. saya hamil 15w, setelah hamil 10w saya paling gak tahan duduk lama2. biasanya hampir 10-15 menit sekali saya harus berdiri atau rebahan.... oh ya padahal sehari saya bisa minum air putih aampai 2L apakah ada yg punya case seperti ini dan mohon sarannya