Tips Kurus

Hai...lama xpost snie..nak tanya..siapa sini bersalin ceaser yg dah dapat balik berat badan mcm sblum pregnant?#ingintahu #pleasehelp Korg amalkan exercise apa je ye? Saya skrg buat plank..n lg 1kg je nak dpt berat badan yg d'inginkn selepas 7bln bersalin Klu ada apa2 idea exercise blh kongsikn ye#seriusnanya #nakberatbadanturundgnsihat.