first trimester rasa lesu dan letih
haii ada tak mommies yang first trimester rasa letih penat .. badan lesu jee .. and rasa nak baring je sampai solat pun rasa macam nak duduk jee .. any tips tak .. thnkss
Hai sayang, jangan risau, ramai mommies yang rasa macam tu especially dalam first trimester, sebab badan memang sedang bekerja keras sangat untuk baby! Someone in my mum group mentioned pasal B Complex supplement, yang boleh bantu bagi tenaga balik sebab ia sokong sistem saraf dan penghasilan tenaga, especially kalau tidur pun tak cukup akibat mual-mual tu. Kalau boleh, cuba rehat bila ada peluang, jangan paksa diri terlalu banyak, dan makan dalam kuantiti kecil tapi kerap supaya gula darah stabil. Yang paling penting, please do check dengan doctor dulu before tambah apa-apa supplement ye, sebab setiap mummy berbeza keperluannya. Hang in there, insyaAllah lepas trimester pertama badan akan rasa lebih baik sikit!
Đọc thêm