Tidur pagi normal tidak

Hai para bunda mau nanya nih saya hamil anak pertama usia kandungan 20week mudah ngantuk apa lagi klo pagi skitran jam 8 atau jam 10 udah ngerasa ngantuk ..mau nanya ke bunda bunda niih itu normal atau tidak ya bund ..trus solusinya gimna ttep tidur atau bgaimna ya bund?