Pumping

Hai mom, buat yg working mom, saya mau nanya, jam rutin pumping kalo pas dikantor jam brp aja ya? Trs sekali pumping bs dapet brp ml mom? Kalo saya masih blm banyak cmn 50ml itupun uda PD kanan kiri, jd sedih sama rejeki asi debay yg masih segini pdhl uda genjot segala macam cara ?