Tekanan darah tinggi

Hai bunda.. Ada yg bisa share cara menurunkan tekanan darah tinggi? Saya 30w, sebelum nya tekanan darah normal. Konsumsi apa ya bun? Saya sudah ke dokter dan dlm masa pengobatan. Pengennya biar tekanan darah cepet normal lagi. Terimakasih yang mau sharing..