Tulang ekor, bokong sampai selangkangan nyeri saat duduk & berjalan

Hai bunda2, saya mau tanya apakah ada di sini bunda2 yg mengalami apa yg saya alami. Sejak usia kandungan 16mingguan saya mulai merasakan tulang ekor sampe selangkangan sakit / nyeri saat duduk & berjalan. Skrg Kandungan saya sudah memasuki minggu ke 25. Rasa sakit di tulang ekor semakin bertambah ke bokong, membuat tidak nyaman sekali saat duduk & berjalan. Kadang sampai nangis saya menahan nyeri tsb. Inshaa Allah babynya perempuan. Dokter blg wajar krna berat baby semakin bertambah. Apa yg bunda2 lakukan utk mengurangi rasa sakit tersebut? Terima kasih sharingnya Bunda. Semoga kita sehat selalu. ?