Berat Badan Bertambah

Hai bund. Ada tips kah cara turunin BB selama menyusui? Orang2 bilang kalo masa menyusui kita bakal auto nyusut badannya karena di serap si kecil tapi kok aku makin gendut ya?😥 Semua baju jadi gak muat, bahkan baju pas hamil pun sesak. Jalan dikit kecapek an, duduk lama punggung sakit. Ada yg sama kah bund?