Vitamin Asam Folat yang mana ??

Hai aku baru gabung disini, skrg mau promil anak ke 3 mumpung usia masih aman untuk hamil :D , kira2 minum suplemen asam folat yang mana ya?? Temen-temen aku saranin Blackmores Ifolic ada jg yang nyaranin Folavit. Jadi bingung hehee,, sarannya donk bun..