7 Các câu trả lời
saya biasanya kalau nk test bsp mlm tu puasa start dri pkul 11 mlm tpi seeloknya start puasa pkul 10 mlm..pagi slpas test bacaan pkul 8, mkn roti gardenia yg rm1.20 Tu(perisa coklat @ jagung)..slpas 2 jam mkn baru test bsp pkul 10..klau pkul 8.15 ciap mkn,pkul 10.15 baru test bsp..sme la yg test pkul 2 & 8 mlm
- Ada jadual makan yang tetap. Macam saya 6x sehari makan. 3x main meal. 3x snacking. - Diet LCNS (Low Carbs No Sugar). Boleh Google pinggan sihat Malaysia untuk info. - No junkfood/fastfood/processed food. Was GDM on diet. Alhamdulillah lepas bersalin, paras gula kembali normal.
terima kasih😊
sy xde tips, just kurangkan pengambilan gula dlm mknn dan minuman 😅 sbb sy pun first mom dh kena gdm .. n sy amalkan minum air kelapa, ada yg ckp boleh control gula
saya mmg da tak minum krg sgt minum air manis..byk minum air ksg semenjak kene kcg kotor masa awal2 dulu..itu dah ok..ni sngkut kene bsp pulak.. minuman da kontrol so mgkin makanan pulak saya kene kontrol
tinggal kan semuaa manisan... boleh ambik tapi kuantiti sikit...untuk buat raso2.... nasi pon kurang kan jugak .amalkan makan sikit tapi berulang
Sy awal sangkot gdm.. Skrg on insulin sbb bacaan tinggi sngt.. Tp alhamdulillah bacaan mkin cantik skrg.. Sy insulin 4kali..
Tekak teringin mkn lah sikit.. Haa naek teros.. Tu klau kk tau mau kene tambah dos insulin sy.. Biase klau kene catat bsp sy akan mkn laok yg kurang berminyak n tak ambek yg berlemak.. Sblm catat tu sy mmng 2-3hri sblm tu tade ambek yg manis.. Bru bacaan ok..
jgn minum manis . selalu minum air kosong. sbb mkn pun kita da manis.
saya mmg da tak minum manis sgt semenjak kene kencg kotor sebelum ni.. tapi terima kasih igtkan sebab kdg pergi kenduri dgn rumah org selalu hdg air manis, so lupa diri kejap
minum air barli rebus @ lemon suam
Anonymous