Sembelit

Hai semua, nak tanya. Saya sejak seminggu ni susah nak buang air besar. Padahal rasa nak membuang ada, tapi bila dah ke tandas. Tak boleh nak keluarkan, dah teran pun tk boleh keluar. Ada cara tak ? Dah minum air masak banyak air susu pun still sama ??? #Firstbaby #18weeks