Physiotherapy dalam kelas antenatal pernah ajar, boleh tidur terlentang tapi letak bantal bawah lutut untuk tinggikan lutut. Saya bertukar-tukar posisi, sekejap mengiring, bila lenguh tukar terlentang dgn bantal bawah lutut. Baru selesa.
https://my.theasianparent.com/posisi-tidur-ibu-hamil-trimester-3 boleh tengok sini posisi tidur berbeza ikut keselesaan ya. Saya tidur pun kerap berubah posisi (dulu sebelum hamil tidur macam patung 1 posisi je).
saya pun tidur separuh duduk sekarang. 26w. kalau selesa, boleh je. tapi kena be mindful of posture badan waktu2 lain lah, supaya baby tak breech.
Syazwani Mohd Sabri