Naik berat badan😱 1st baby

Hai mummy semua nak tanya,checkup last time 12weeks 77kg then harini checkup 17weeks naik 5kg jadi 82kg dalam masa sebulan, ada tak tips untuk bagi berat tak naik mendadak sangat, takut lahhh😭😭😭 #pleasehelp #bantusharing #seriusnaktahu