10pm. Boleh minum air putih tp elakkan, especially wktu pagi sblm minum air gula. Sbb bila perut terisi, susah nk hbiskn air gula.
Meaning that bila perut kosong sng nk hbiskn air gula dlm 1 shot.
minum air putih no prob sbb tak kacau apa pun. cuma sebelum minum air gula tu jgn minum air putih sebotol pulak kang muntah minum air gula sbb perut tgh penuh. good luck!
Hani Karmila