Sembelit (3rd Trimester)

Hai mommies...spe ad pengalaman kena sembelit masa mengandung? mcm mana ye nk mengatasinya? ....sy first mom,mggu ni kerap sembelit...air byk da minum,buah mcm2 da mkn...td sy p klinik swasta ,dkte bg ubt ni? ad yg pnh mkn x?...