saya hari tu pernah jadi mcm tu juga, selain consume air putih bnyk dgn minum air barli, saya ada minum air yorgurt yg ada perisa berry terutama perisa rasberry, insyaAllah membantu. semoga membantu
Selain mnum air kosong byk2 cuba Buat sitz bath pun boleh sis, cuba duduk rendam dalam air garam 10-15minit stiap hri, garam celtic/ himalaya. In shaa Allah membantu.
minum air barli atau air masak banyak selalu untuk cepat hilang kan kencing kotor
sama.. xtahu nak buat macam mana jgk sis..hadap jela
Tp yang saya tahu minum air kosong bnyak2 je sis
jus crankberry.. elak makan manis..
air lemon