Makan pedas dan Asam

Hai mommies semua. 1st pragnant boleh tak makan pedas n asam. Tekak nie asyik nak mkn benda 2 nie je. Time tido pun teringat2 mangga asam pedas 🥹. Boleh share pengelaman tak 1st tsmtr nie alahan penat n pening kepala sampai tak larat nak bangun . 😢

Vô danh

4 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Pening kepala selalunya sebab hb low ataupun badan sedang produce darah. Jadi kena banyakkan minum air kosong dan makan makanan cegah anaemia macam kerang, daging merah, ikan bilis. Banyakkan buah dan sayur juga, first trimester elok makan buah tembikai, oren, pisang dan avocado. Jangan skip acid folik ya. Kalau nak makan pedas dan asam tu cuba dalam kuantiti sikit dulu. If badan boleh adapt boleh teruskan dalam portion yang memandai.

Đọc thêm

Vô danh

4y trước

Thanks sis 💕

3 Các câu trả lời

Home Breastfeeding hai mommies semua 1st pragnant boleh tak makan pedas n asam tekak nie asyik na