Cara nak naikkan Hb rendah

Sebenarnya hb rendah kadang bukan berpunca drpd apa yg kita tak makan, tp apa yg kita x elak utk makan. Kalau mcm saya sebelum ni hb rendah sbb nya tiap tiap hari minum air koko. Jumpa doktor dia kata, elak minum air koko. Pastu check lg skali, alhamdulillah hb dh naik balik. So check betul2 apa yg kita makan, dan pastikan kita ambil iron tab dgn cara yg betul.

sy tak pernah alami tp tips sy, sy makan pil tambah darah kk bg 2x sehari (doktor suruh), bykkan makan jambu batu/buah naga sehari dua sebelum cek hb, pastikan rehat/tidur cukup lebih 6-7 jam & tak ambil kafein (kopi, teh, milo). ada org ckp makan bayam merah & daging pun boleh buat naik hb.