Sakit bawah dan ari2

Hai mamy nak tnye sy 30week 2hari.. skrg ni terlalu sakit sgt dekat ari2 dan bwh perut.. nak pijak je sakit dekat bwh.. cmne mamy2 atasi dgn sakit bwh perut dan ari2 ni kdg rase xnk bagun nak baring je.. diri kejap pun dah sakit..