hb 10 consider below tp ada chance utk naik...ada patient lg rendah dari tu. boleh consume daging merah, kerang, kangkung. buah2 high vitamin c (lemon, limau, jambu batu, delima). kacang kuda pun boleh bantu. and if ada consume kopi, teh, coklat or air gas...stop terus.
Mama N&A