Pregnent 12 week

Hai awk semua Sy nak tanya. Sy kerap sakit belakang sejak2 ni. Kalau dah duduk lama nak bangun tu susah lagi2 kalau dah baring. Ada tak awk2 yang macam ni. Awk2 buat apa? Sapu minyak ke atau ada cara lain #firstbaby