Pantang selepas 44 hari

Hai ada tak mommies kat sini yang minum air sejuk selepas habis pantang? Betul ke air sejuk tak elok untuk badan dan kena pantang lebih lama sebab nak breastfeed baby lagi? Ada research yang tu semua mitos, tapi petua orang dulu2 tak bagi minum ais . Confused mana satu nak ikut