Info nya dong bund cara mempercepat pembukaan itu apa aja ya

banyak gerak bun powerwalking di jln nanjak, naik turun tangga, olahraga dg gerakan buka panggul, squat, jalan jongkok, main gymball, makan kurma yg bqnyak

pengalaman aku sh jalan kaki lbh ditingkatin lg durasinya, squat, naik turun tangga, makan nanas, HB sama suami. Alhamdulillah lahir H-3 dari HPL.