Đi bộ, vận động nhẹ nhàng, Ngâm mình thư giãn trong bồn nước ấm20' , thức ăn cay nóng , ăn cà tím, bầu uống nước lá tía tô giúp tử cung mở nhanh.mẹ chỉ nên uống nước lá tía tô khi đã có dấu hiệu chuyển dạ, Mè (vừng) đen , thơm/dứa, Rau lang
lúc chuyển dạ m uống nc lá tía tô nhé vào gần sinh thì m ăn dứa mè đen rau lang nhé
1 phần do cơ địa nữa. nhưng mom cứ ăn như mọi ng chỉ để thêm động lực nào
đi bộ nhiều vào, kích thích núm vú và ăn dứa nha mom
khóm, đi bộ, có dấu sanh thì uống nước lá tía tô
m uống hạt é mỗi ngày cho đến sing
ăn và uống nước ép dứa nha mom..
ăn thơm , uống nước rau ngót,
ăn hạt mè rang,thơm mom nhé
đi bộ dùng nước thơm