1st time mom on 37 weeks preggy

Hi guys . Ask q lng poh normal lng po b s buntis n 37 weeks ang palagiang paninigas ng tyan?? Lalo n kpg gabi oras ng tulog q plg xa naninigas...mdu msakit kpg ntigas xa kya mnsan mhirao dng matulog. Anu kya pdeng gawin pr maiwasan o mabawasan ang paninigas nia?