constipation

gud eve mga momsh....im 18weeks preggy and sobrang hirap aqu mag poops ndi katulad dati na 3x a day aqu mag poops...ngaun kxe 1 beses sa isang araw nlang at sobrang bigat ng pakiramdam qu...anu ba mainam na inumin....by the way i have GDM &im injecting insulin...kya nag stop na aqu sa pag inum ng prune juice.... TIA???