Mahirap mka.popo

Good Day mga Momshies, ask ko lang po any advice..itatanong ko rin naman to sa OB ko but matagal pah..any fruits or food na mkapl.popo everyday? 2dyas na po kasi akong delayed sa pag.popo, hindi naman siya alarming pro nag.aalala lang ako slyt..Any advice po? Maraming Salamat po sa makakasagot 🙂