Mahirap mka.popo

Nako. Galing na po ako jan during 1st trimester ko, Mommy. Nagkableeding pa ako dahil sa hirap magbawas kasi constipated. Kadiri yung Duphalac na nireseta madalas pa naman suka marathon ako nung 1st tri kaya kung ayaw nyo po mahantong sa hemorrhoid, sikapin nyo po talaga makaubos ng 2 to 3 Liters of water daily. Kumain ka breakfast oatmeal. Fiber rich fruits din po like sweet potato and like. Pero yung sa akin, sinunod ko lang talaga water intake, nag improve na po ang pagbawas at daily na po talaga ang pagbawas ko.

ako mamsh, umabot 4 days niresetahan na ako duphalac ni OB. effective naman sya.. pero based sa nababsa ko more water intake daw. oatmeal nkakatulong din daw. sa akin kasi di effective kaya nagsabi na ko kay OB.